Fajna i ciekawa audycja. Bardzo ciekawy temat z tym postem. W poprzedniej części pojawił się temat Paleo-diety, czy moglibyście go kiedyś poruszyć jako całą audycję poświęconą temu tematowi? 
Pozdrawiam, 
Linus Vlk

@Linus Vlk, obiecać nie mogę, chociaż wykluczyć też nie. Lista tematów długa, goście nie zawsze dopisują, a uczyć się nie ma komu...

@iskra 
Wydaje mi się to ciekawym, a zapewne jest też obszernym tematem, więc dlatego zaproponowałem, a w cierpliwość się uzbroiłem. 
Tak się zastanawiam czym można w diecie chleb i ryż/ziemniaki/makarony zastąpić, ale nic sensownego w rozsądnej studenckiej cenie (a nawet poza nią) mi tej luki nie wydaje się wypełniać.

Linus, a musisz zastępować? 
Ja, jak mnie najdzie ochota na mięsko albo rybkę, to zjadam z górą surówki. Da się tak i z mniej zasobną studencką kieszenią. 4 liście sałaty lub pekinki, 1 pomidor, 1 papryka, pół cebulki, kilka kropel soku z cytryny, kilka kropel oliwy, sól, jakaś ziołowa przyprawa. I już. 
A zamiast kanapki 2 banany i jabłko plus garść dowolnych orzechów. Albo sałatka z gotowaną fasolą, bobem albo innymi strączkowymi. 
Ja zbożowe jem, tak czy inaczej.

Ja progresywnie zacząłem się przygotowywać jedząc coraz mniej od początku tygodnia. Cały tydzień nakręcałem się na głodówkę i nie czułem dyskomfortu z powodu znaczenego ogarniczenia spożycia. W sobotę odczułem już znaczną poprawę samopoczucia, na śniadanie zjadłem tylko warzywa z patelni, ale potem wieczorem zaczęło mnie przeczyszczać i cały wieczór spędziłem na kiblu. Czy to przypadek, czy po prostu organizm zaczął się oczyszczać przy braku obciążenia układu pokarmowego ?

@Piotrek, 
trudno powiedzieć, czy to kwestia oczyszczania. Rzeczywiście jest tak, że podczas głodówek może przyjść (i najczęściej przychodzi) taki moment, kiedy przytrafiają się i wymioty i biegunka. Chociaż trudno o warzywach z patelni powiedzieć, że to lekkie jedzenie :) Oczywiście wszystko zależy od punktu odniesienia :) 
 
Powodzenia!

widać, że ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na żywność. Wczoraj w sklepie ekologicznym w Kołobrzegu byłem świadkiem rozmowy klientki ze sprzedawczynią nt. tych niesławnych eksperymentów ze szczurami zrakowaciałymi od jedzenia GMO. Kobieta była autentycznie przejęta! Jest to dowód na to, jaką siłę przebicia mają media niezależne i internetowe. Bo w TV te same stare kłamstwa i wybielanie tematu.

@iskra 
Od dawna mnie kusi zastąpienie, zwłaszcza chleba, tylko zazwyczaj o tym zapominam. O ile jeszcze jakaś surówka raz za czas przejdzie (ja i mój żołądek raczej za surówkami i większością warzyyw nie przepadamy), ale wynalazki typu sałata to w moim przypadku samobójstwo (mój żołądek po prostu nienawidzi sałaty i brutalnie się za nią mści). Z resztą to jak jadam to z daleka jest nawet podobne do paleo z nabiałem :)

nie no, szok z tą wodą: 
 
www.halat.pl 
 
www.intruz.pl

Proszę o pomoc! 
 
Czy w związku z wejsciem nowej ustawy mogę nadal zrezygnować ze szczepień mojego dziecka?

Magdo 
 
Odpowiedź na początku kolejnej audycji :)

Z tą wagą to się absolutnie nie zgodzę. Przy wzroście 180cm miał bym ważyć 64 kilo? Obecnie mam 83kg i wyglądam ok, kiedyś ważyłem 77 i wydawało mi się, że jestem chudziutki jak patyk. Facet 180cm ważący 64kg to więzień obozu koncentracyjnego albo anorektyk.

@Sebeq 
Tłuszcz waży więcej, niż mięśnie .. zbuduj trochę tkanki mięśniowej i po sprawie. 
 
@iskra 
Zacząłem pierwszy etap z DP i przez pierwszy tydzień czułem się koszmarnie, kolejny raz kibel (widocznie ja tak mam przy oczyszczaniu;). Następny tydzień już rewelacja i z dnia na dzień czułem się coraz lepiej. Z prawie 90 kilo spadłem na 82 w 3 tygodnie. Trochę podjadam zgodnie z DP1 mimo, że nie jestem głodny, bo strach tak szybko chudnąć. I to wszystko siedząc przy komputerze i robiąc dziennie może 2 kilometry spaceru. 
 
portal.bioslone.pl

Przesłuchałam 2 części audycji i niestety nie znalazłam w nich nic o w zasadzie najważniejszej kwestii podczas głodowania (i chyba stanowiącej największą barierę dla początkujących) – a mianowicie OCZYSZCZANIU JELIT. Bezwzględna konieczność przy głodówkach, bez płukania jelit zatrujemy się uwalnianymi toksynami i nie uzyskamy żadnych efektów zdrowotnych. 
 
Inna ważna kwestia – głodówkę należy bezwzględnie przerwać, jeśli zaczynamy cierpieć na bezsenność, oznacza to, iż nastąpiła tzw. 'blokada' i organizm nie radzi sobie z wyprowadzaniem uwolnionych toksyn na zewnątrz, czyli po prostu następuje silne zatrucie. Jeśli nie przerwiemy głodówki, możemy zejść z tego padołu. Biorąc pod uwagę dzisiejszy stopień zatrucia ludzi, taka reakcja może wbrew pozorom być dość częsta, stąd ważne jest, żeby wiedzieć, jak zareagować na taki stan rzeczy. 
 
Na zakończenie gorąco polecam książkę Małachowa „Lecznicza głodówka” i Suworina „Praktyczny kurs leczenia głodem". 
 
Głodówka to najszybciej działające i najtańsze lekarstwo świata :) Oraz najlepszy sposób na odmłodzenie :) 
 
Czekam również z niecierpliwością na wznowienie audycji, bo z całej kontestacji tylko czerwona pigułka zagościła na stałe pod moją strzechą ;) 
 
Pozdrawiam

Przechodziłem 12 dniową głodówkę i muszę stwierdzić, że jest to chyba najlepszy sposób na pozbycie się nadwagi w szybkim tempie ale niesie ze sobą negatywne skutki złego samopoczucia i dużego osłabienia, w audycji nie wspomniano o b. ważnym wydalaniu toksyn przy pomocy lewatyw i poceniu się, bez tego nie ma mowy o szybkim zdrowieniu, większość toksyn zalegających w tkance tłuszczowej czy jelitach trafia do krwiobiegu i może doprowadzić do niewydolności wątroby inaczej kwasicy, dlatego bez oczyszczania i picia dużej ilości wody dobrej jakości można se tylko zaszkodzić. Lepszą alternatywą i wstępem do głodówki jest surowa witariańska dieta i uprawianie sportu przez tydzień, gdy ciało będzie dożywione i w dobrym stanie fizycznym przejdziemy głodówkę bez większych problemów.