|
|
|
Trening mentalny - kilka sekretów
Coraz więcej osób pyta mnie o moją współpracę z kadrą narodową siatkarzy i o trening mentalny w ogóle. Zdradzę więc kilka swoich sekretów i w tej audycji podam 5 zasad swojej filozofii pracy mentalnej. Co ważne, nie dotyczą one tylko sportu - można je zastosować w każdych warunkach do polepszenia jakości swojego życia.
KOMENTARZE
2
2014-09-16
Fajnie, że jako trener mentalny reprezentacji Polski w siatkówce mówisz o treningu mentalnym na fonii! Jak wrócisz kiedyś do tematu, to chciałbym usłyszeć więcej odniesień do kontekstu sportowego. Rozumiem jednak, że audycja jest bardziej skierowana do przedsiębiorców, niż środowiska sportowego. Tak czy inaczej dzięki za wartościowy głos w tej sprawie! Kciuk do góry!
3
2014-09-16
Stasia - czasem do takiej samoświadomości wystarczy po prostu zaakceptować fakt, że postępujemy tak, jak nam mówią znajomi, rodzina itp. Wtedy za każdym razem będziesz sobie zadawać pytanie - czy to jest moja myśl, mój nawyk, moje zachowanie, czy ktoś tego ode mnie wymaga, ktoś mnie tego nauczył itp. :)
4
2014-09-16
To jaki oni musieli dziś przejść mentalny reset miedzy 2 a 3 setem...!
5
2014-09-17
Pisząc komentarz przegrzał mi się komputer. Przegrzał się, wziął się i wyłączył. Zniechęcona mruknęłam do Mateusza:
6
2014-09-17
WOW! Dużo pozytywnych komentarzy i myśli! Widzicie, to jest właśnie to, o czym mówię i piszę - bądźmy pozytywni, wspierajmy, cieszmy się, dzielmy się, a to wszystko do nas powróci!
7
2014-09-18
Stosowalam ten sposob myslenia wczesniej w wielu trudnuch sytuacjach zyciowych I rzeczywiscie to dziala.Nawet urwalam kontakty z ludzimi ciagle narzekajacymi na swoj los,nie probujacymi nic zmienic.Przez nich nie potrafilam sie skupic na tym co chce robic bo on I wysysali ze mnie pozytywna energie. I rzeczywiscie czulam niemoc...Masz racje ze najpierw trzeba sie skupic na sobie dopiero pomagac innym.Tez nie potrafilam zrozumiec tego komunikatu samolotowego o maskach tlenowych'jak to najpierw ja potem dziecko ?;).Dodam jeszcze jedno ze ludzie przyciagaja do siebie innych ludzi o podobnym mysleniu Tak Jakos nieoczekiwanie...to nie zbieg okolicznosci..Zdarza mi sie czesto tez ze mysle o kims z Kim Jakis czas nie mialam kontaktu I angle ta osoba do mnie dzwoni ;)
8
2014-09-18
Osoby, którym ciężko było prowadzić firmę w polskich warunkach a które po przeniesieniu się do Anglii z powodzeniem rozwijają swoje biznesy nie zmieniły swojego myślenia tylko zmieniły środowisko na bardziej przyjazne przedsiębiorcom. Po prostu zewnętrzne czynniki się zmieniły. Nie wszystko zależy od naszego myślenia.
9
2014-09-18
10
2014-09-19
Alicja - OGROMNE dzieki za Twoj komentarz o Hiobie ! - niesamowicie i wspaniale pokazalas mi madrosc plynaca z ksiegi Hioba.
11
2014-09-21
Best mentalista ever!!! Brawo!
12
2014-09-22
Bardzo dobra audycja. To, że mówisz spokojnym, stonowanym głosem pomaga przyswoić sobie wiedzę.
13
2014-10-04
Polecam safety video używane w Delta Airlines - w tych liniach zawsze skupiam uwagę na tej prezentacji w innych liniach nudnej.
14
2014-10-25
Alicja, dzieki za rozbudowany komentarz nt Hioba i przesłania tej historii. Szkoda, że wiele myśli i życiowych zasad przedstawionych w Biblii jest mocno zniekształconych w naszym potocznym myśleniu a nawet w naszej kulturze. Do takiego wniosku dochodzę podczas zgłębiania tej księgi. |
Pożegnanie z KonteStacją (28) - 6 lat temu
Impresje po moim rekordowym wystąpieniu (15) - 6 lat temu
Tel Aviv, piłka nożna, wolność i marzenia:) (7) - 6 lat temu
Skąd czerpać motywację? (21) - 6 lat temu
Zmiana proporcji na emeryturze:) (9) - 6 lat temu
Wywieranie wpływu na ludzi (10) - 6 lat temu
Jak reagować na zdenerwowanie (14) - 6 lat temu
|
Witam,
fajnie jest odkryć, że człowiek czasami sam ze sobą, trochę nieświadomie, przeprowadza taki trening mentalny:)
Myślę sobie jednak, że to dłuższa droga, dlatego jeżeli mamy możliwość to powinniśmy skorzystać z czyjejś pomocy by szybciej znaleźć się na wymarzonym poziomie.
Trudno jest na początku zmienić pewne nawyki, przyzwyczajenia. Przecież całe życie postępujemy w ten sam sposób. Większość tak postępuje, rodzice, znajomi, więc dlaczego ja mam to zmieniać, choć w sumie mnie się to nie podoba. Ale tak ma być. Przecież nie można mieć wszystkiego itd. Czasami tak myślałam. Ale też kminiłam, myślałam, czytałam, słuchałam, wyciągałam wnioski. Pewne nawyki zostały zmienione. Chociażby właśnie sposób myślenia, co dało początek nowym, ciekawszym wyzwaniom. Jest jeszcze kilka sfer do przepracowania, ale im bardziej jesteśmy tego świadomi tym łatwiej nad tym pracować, a tutaj można znaleźć fajne sposoby.
Jeżeli chodzi o syndrom matki polki to jest on jeszcze widoczny, ale powoli się to zmienia. A ja wolę być ch...wą panią domu, ale mieć szczęśliwe dzieci :)
Pozdrawiam